このようなお悩みありませんか？
✅相手が好きなのに嫌われるようなことをしてしまう
✅本当に愛されているのか信じられず、試すようなことをしてしまう
✅相手に対して疑い深くなり、信頼関係を築くのが難しいと感じてしまう
✅相手のことがいつも頭から離れず、依存してしまう
✅相手に見捨てられないかどうか不安になる
✅ささいな相手の言動で愛されてないと感じる
✅自分の意見や感情を抑えてしまい、相手に合わせてしまう
✅相手の顔色を気にして本音を伝える事ができず我慢してしまう
✅過去の親との関係がトラウマになり苦しい
✅怒りっぽくなったり、突然泣き出したりと感情が不安定になることが多い
いくつあてはまりましたか？
こちらの症状に一つでも当てはまるなら愛着障害かもしれません。
愛着障害とは
愛着障害とは、幼少期に十分な愛着を形成できずに育ったことが原因で、
大人になってからも人との関係性に問題を抱える状態です。愛着障害を持つ人々は、不安や恐れ、自己否定などの感情的な問題を抱えがちで、他者との関係を築くことが難しい傾向があります。
これらの悩みを放っておくと・・
✅相手との関係性が悪化し、距離を置かれてしまう
✅相手との信頼関係が損なわれ、相手も不安や疲れを感じてしまう
✅健全なパートナーシップが築けなくなってしまう
✅人と深く繋がることが難しくなってしまう
✅自分のことがよくわからなくなり不安が強くなる
✅自分のことを「嫌だ」と感じ、自由な行動や楽しむことを自分で否定してしまう
✅自分の考えや感情を表せず自分は何者なのかがわからなくなってしまう
✅ストレスをを溜め込み感情コントロールできずイライラ状態が続いてしまう
✅現在の関係にも悪影響を及ぼしてしまう
✅自分も相手もストレスが溜まり体調を崩したり病気にかかってしまう
これらの悩みが更に深刻化すると、
二次障害に発展したり、うつ病や不安障害などの精神疾患を
発症する可能性もあります。
心身共にぼろぼろとなってしまい、毎日楽しい時間を過ごすこともできず、
大切なパートナーとの関係性は更に悪化し
「こんなはずじゃなかった」と後悔の人生になってしまいます。
でも安心してください
インナーチャイルドを癒すことで本来の自分を取り戻し
パートナー関係を改善する人生100年時代のパートナーシップメソッドで
最高のベストパートナーを引き寄せて幸せな人生を手に入れませんか？
パートナーシップメソッドのカウンセリングは
クライアントの信頼関係を構築し、カウンセラーはサポート役として、
クライアントが自己理解や成長を促すことを支援するために、
適切な心理療法の手法を用いながら、個別にアプローチを行います。
自分・対人コミュニケーション、対症・根本療法などバランスよく行っていきます。
◎安心と安定の土台を築くワーク
◎トラウマ解消ワーク
◎自分の本音に気づくワーク
◎インナーチャイルドを癒すワーク
◎未来の希望を見い出すワーク
一人一人の症状に適したワークを取り入れて
解決方法を見出していきます。
カウンセリングを受けてお悩みが解決できると・・
✅相手と心地よい関係を築くスキルを身に着けられる。
✅自分自身への理解が深まり、本当の自分らしい人生を生きられる。
✅相手の前で自然体でいられ、安心感を持てる。
✅相手の行動に関係なく、ありのままでいられる。
✅自己肯定感がアップし、周りの影響を受けずらくなる。
✅自分に自信が持て、依存しない自分になれる。
✅自分、相手への捉え方が柔軟になる。
✅本当の自分を取り戻し生きやすくなる。
✅安心感を得ながら大切な相手と充実した生活を送れる。
私も愛着障害で悩んでいました・・・
人生100年時代のパートナーシップカウンセラーの大山ミライです。
長年、自分の心の痛みを必死で隠しながら生きてきました。機能不全家族（アダルドチルドレン）で育ち、歪んだ環境を生き抜く為に心の鎧を身にまとい大変苦しい時間を過ごしてきました。
HSP気質に加え、愛着障害・共依存・完璧主義の私は2度の離婚・大病を患い、心身共にぼろぼろになり暗くて長い暗闇のトンネルに入ってしまいました。でも、その暗闇の中にいる時こそが自分を成長させるきっかけ、成長の種が宿っている事がわかったんです。
自分自身を深く見つめ直し癒していくことで心と体が密接に繋がっている事に気づかされました。その気づきにより、暗闇を突き抜けていくと光が見えてきました。
光が見えた後で人生が少しずつ好転しはじめたのです。
「本当の自分を取り戻して最高のベストパートナーを引き寄せる」
人生100年時代、生きている限り人生何度でもやり直せます。そして人生は取捨選択の連続、
時間は有限、可能性は無限です。
私の長年の人生経験が、同じ悩みを抱えている方のお役にたち
心の拠り所になれたら本当に嬉しい限りです。
お客様の声
根本原因の全ては自分の心の中にあると気づけました
(50代・東京都男性）
●カウンセリングを受ける前には、どのような状態でしたか？
カウンセリングを受ける前は、前向きに生きたいと願う思いとは裏腹に、
常に自分には問題がなく相手や周囲に問題があると物事を捉えていて、愚痴や
文句が多く、ストレスや先が見えない不安を抱えながら、解決策が見つからない
状況に苦しみ、自分自身を責めてしまうこともしばしばありました。
●カウンセリングを受けてからは、どのように変化しましたか？
カウンセリングを受けてからは、悩みや問題が起きる根本原因のすべては
自分の心の中にあること（愛着障害があったこと）を理解することが出来、その
上で本来の自分自身と向き合い、自分に対する理解を深めることができました。
適切なアドバイス受けたことで、心が軽くなり前向きに生きる希望が湧いて、
自然と感謝の思いがあふれてきました。
●カウンセラーの方の印象はどうでしたか？
真摯に私の話に真剣に耳を傾けててくださり、質問の
仕方や話し方が丁寧で、こちら側（クライアント）の思考や心情に寄り添う姿勢が
感じられたので、自然体でサポートを受ける事が出来ました。
話しやすい雰囲気が好印象で、素直に安心して自分の考えや話を伝えることができ、
適切なアドバイスをいただけたことが、とても心強かったです。
《大山カウンセラーからコメント》
パートナーとの関係がギクシャクしているお悩みがありご相談にいらっしゃいました。
ご自分には原因が見当たらないと最初はおっしゃっていましたが、お話をじっくり聴いていくうちに、自分の心にブロックがある事に気づかれていきました。ご自分と向き合い癒すワークをしていく間に表情が柔らかくなっていったのが印象的でした。自分が変わることでパートナーとの関係性がよくなっていく気がするとおっしゃっていたので今後が楽しみです。
自分の感情をコントロールできるようになりました
(神奈川・40代女性）
●どのような問題を抱えていたのですか？
夫との関係で悩んでいました。
私は幼少期に一時的に親から離れて暮らしていました。
それが原因なのか愛着障害をもっていると感じています。
●カウンセリングを受ける前には、どのような状態でしたか？
自分の感情がコントロールできずに、
夫に甘えたり、時には、罵声をあげてしまうことがあり、
夫から「お前といると疲れる。」と言われていました。
●カウンセリングを受けてからは、どのように変化しましたか？
教えてもらったワークをやっていくうちに、少しずつ、自分の感情が分かるようになりました。
●カウンセラーの方の印象はどうでしたか？
私の悩んでいることが分かっているようで口に出せないことをうまく引きだしてくれました。
感じのいい方です。
●どんな方に勧めたいですか？
愛着障害ではないかと思っている方にお勧めしたいです。
《大山カウンセラーからコメント》
旦那様との関係性でお悩みを抱えて相談にいらっしゃいました。
お話をしている間にご自分の幼少期の親との関係で、甘えられなかったという事が
旦那様との関係がギクシャクする原因になっていることに気づかれたようです。
その時に湧き上がる感情にフォーカスできるようにワークを取り組んでいきました。
質問をしていったところ感情一つ一つを言葉で表現していくことできて、自分の本当の気持ちを理解されていました。これから旦那様に向き合っていく覚悟ができたようでカウンセリング後はとても表情が穏やかになられていました。
気持ちの距離の取り方がわかるようになりました
（京都・40代・男性） ①どのような問題を抱えていたのですか？ 2年くらい付き合っている彼女に依存してしまっている。 彼女に対してどうしても束縛が強くなってしまう。 ②カウンセリングを受ける前には、どのような状態でしたか？ 彼女とけんかをして、嫌われるんじゃないかと不安になっていました。 ③カウンセリングを受けてからは、どのように変化しましたか？ 彼女に対して、気持ちの距離の取り方が分かるようになってきて、彼女に対する思い込みや束縛が無くなってきました。 ④カウンセラーの方の印象はどうでしたか？ とても親身になって丁寧に対応をしていただいたので、凄く話しやすく沢山話してしまいました。受け答えも丁寧で、何でも安心して相談することができました。 ⑤どんな方に勧めたいですか？ 自分が愛着障害だという自覚があって、パートナーに対する自分の行動や気持ちの持ち方に悩んでおられる方にはぜひお勧めです。
《大山カウンセラーからコメント》
お付き合いされてる彼女との関係性について悩まれていて、ご相談にいらっしゃいました。
話を深めていくうちに、自分が彼女に対して依存が強いという事が分かり、それで彼女を束縛してしまっていたことに気づかれていきました。それは愛着障害によってそういった関係性になってしまったということを理解された上で自分と向き合うワークに取り組み、自分の心の在り方を知ることにより、少しずつ彼女との心、気持ちの距離の取り方が分かるようになっていかれました。
今後もっと彼女との関係性が良好になられること期待できそうです。
お試しカウンセリングを受けてみませんか？
あなたも、カウンセリングを通じて、自身の過去を癒し、自己肯定感と自己成長を実現することで、本当の自分を取り戻し、豊かなパートナーシップ築いていきませんか？
人生100年時代、生きてる限り人生何度でもやり直せます。
「本当の自分を取り戻して最高のベストパートナーを引き寄せる」その背中を押すお手伝いができたらとても嬉しいです。あなたとお会いできるのをお待ちしております。
よくあるご質問
Ｑ.カウンセリングを受ける期間はどのくらいかかるの？
回数や期間は相談される内容や事情によって異なります。
カウンセラーと相談して決めることが大切です。
一回だけで何とかしたいという方もおられるかもしれませんが、焦りの気持ちが強いとカウンセリングは上手くいきません。じっくり取り組んでいくという気持ちを持っておられると、かえって早く悩みが解決しています。何回か継続することによって効果がありますが、途中で止めるのも自由です。よくカウンセラーと話し合って決められることをお勧めします。
Q.誰にも知られずにカウンセリングを受けたいのですが・・・
カウンセラーには守秘義務があります。相談に来られたこと、
カウンセリングの内容を第三者に話すことは絶対にありません。
カウンセリングでは、「ここは安心安全な場だ」と感じられることがとても大切です。
情報の取り扱いについて、何か不安や懸念があれば、それをそのままカウンセラーに
相談してみてくださいね。
Q.カウンセリングってよくわからないのですが・・・
カウンセリングは、もつれた糸をほぐす作業に例えることができます。
カウンセラーは、相談者の心に寄り添って悩みや思いをじっくりと聞きます。
そして、理解したこと、疑問に感じたことを伝えることで、相談者は問題を解決する
糸口を見つけることができます。
相談者とカウンセラーの２人が、対等な立場で、解決する方法を一緒に考えます。
Q.カウンセラーがどんな人かわからないので不安があるのですが・・・
そういう方は、とても多いと思います。
まずはカウンセラーの詳しいプロフィールをご覧になられると参考になると思います。
少しでも私の悩んできた経過や考え方を知ってもらえると、不安感は減らせると思います。
Q.うまく悩みを話せるかどうか自信がないのですが・・・
大丈夫です。
100％あなたの味方として、お話をゆっくりち伺っていきますので安心してください。
こんなことを相談してもいいのかな？
と心配されている方もいますが、大丈夫です！
こういった所に悩み解決の糸口が隠されているものです。
遠慮せずに何でも言ってくださいね。もちろん、言いたくないことは無理に
言わなくても構いません。
Q.Zoomを使ったことがありません。ちゃんとできるでしょうか？
初めての方もサポートさせていただきますので、ご安心ください。
パソコン、タブレット、スマホなど、使用するデバイスにより方法は異なりますので、
お使いの予定のデバイスに対応した方法でサポートいたします。
